秋季皮肤干燥怎么办？

　　有一份调查报告中指出，八成的人在秋季会出现皮肤干燥。而问到其干燥部位，脸部以34.1%位居榜首，可想而知，一到秋季就应该好好给皮肤补水，解决干燥问题。

　　对此，专家表示，想要解决干燥问题，除了要多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害。

　　1. 少洗澡

　　皮肤一干燥，就想着用洗澡来补水，这样做反而会使干燥加剧。正确做法是：入秋后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　　2. 加湿器

　　平时经常呆在密闭卧室或房间里，最好开上加湿器，能增加室内的湿度。

　　3. 身体乳

　　沐浴后抹上身体乳，能很好的预防肌肤干燥。不过，在选择润肤乳时要注意，中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品。

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