18个月宝宝能练瑜伽吗？

　　韩国的泰俊、中国的悦悦和美国的Pacific是昨天率先体验课程的3个小宝宝。昨日的课程主题是宠物，为了吸引宝宝的注意力，授课老师黄立立不断以模仿动物的形式激发着孩子的兴趣，猫咪、老虎、蝴蝶都成为老师的模仿对象，而当把孩子的兴趣激发后，一些简单的瑜伽动作就被慢慢地引入到课程当中去。“双腿伸直，尽量伸长手臂，幻想你的手可以碰到星空，摘下一颗星星，又一颗……看看是什么颜色的。”黄立立一边演示动作，一边用轻快的儿童歌曲在一旁配合。一段动作、一段游戏、一段故事，几个项目轮回上演，目的都是为了激发孩子对于课程的兴趣。

　　记者在现场留意到，宝宝做出的动作通常都不能保持很久，常常还会有些意外之举。甚至当老师演示瑜伽中一个非常基本的动作——婴儿睡后，调皮地Pacific飞快地跑到老师面前，轻轻地拍了老师一下，之后一下子趴睡在地上，笑得高兴不已。

　　“孩子的注意力通常只能保持两到三分钟，幼儿瑜伽最大的一个作用就是提高孩子的注意力。”黄立立这样告诉记者。同时，注意力时间短也是孩子的天性，因此让孩子入门会是一个比较漫长的过程。正因为此，幼儿瑜伽一堂课都会有一个主题，可能是动物，也可能是阳光、水果和花朵，所有的主题都会有一个核心故事和音乐背景，通过这多方面的配合不断刺激孩子的注意力，让孩子可以相对集中地进行一些瑜伽方面的训练。

　　那么孩子会不会需要做一些高难度的瑜伽动作呢，当记者提出这样一个问题后，黄立立表示自己也不会做那样的动作。幼儿瑜伽不同于成人瑜伽，不是在动作上对孩子有过多要求，而是通过瑜伽这样一种媒介，让孩子的注意力、身体机能等各方面有一定的改善。因此和市面上那些专业的少儿瑜伽需要的年龄条件偏大不同，18个月的宝宝就可以参加幼儿瑜伽课程。