值得一看苹果和香蕉哪个减肥效果好

2017-03-31 00:00 来源：39健康网

核心提示：苹果和香蕉哪个减肥效果好呢？一百克苹果的热量大概为５２大卡，还有１３．５克的碳水化合物。而一百克的香蕉含有９１大卡的热量和２２．０克的碳水化合物。相比起来，苹果热量比香蕉低，所以吃苹果减肥效果更佳。