成功瘦身必不可少的零食
2008-03-10 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：MM们在瘦身的过程中，难免会遇上肚子饿和口搀的时候，下面推荐几种低热量高营养的零食，让你尽情享受美食！
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
2 奶糖：
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
3 巧克力：
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
4 芝麻糊：
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
5 葡萄干：
有益气、补血、悦颜之益，但要注意卫生。
6 薄荷糖：
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
