穴位按摩减肥方法 快速减肥

　　 穴位按摩减肥方法是一种常见的减肥手段，它是以中医经络为理论依据的。在进行穴位按摩时，会刺激到人体的相关穴位，帮助机体正常运转，从而起到减肥的效果。那么穴位按摩减肥方法有哪些呢?下面就为大家介绍两种常见的穴位按摩减肥方法。

　　 揉肚脐减肥法

　　 揉肚脐减肥法就是在肚脐的周围进行按摩，以达到减肥的目的。其实，肚脐眼周围的穴位主要是中脘穴和下腕穴，按摩中脘穴，可以加速肠道的蠕动，促进排便，从而减少废物在体内的堆积，以达到减肥的目的。此穴位在肚脐眼上方四寸左右的位置。按摩下腕穴能帮助消化，减少脂肪在肠道内的堆积，从而减掉体内多余的脂肪。此穴位在肚脐眼上方两寸左右的位置。

　　 按摩足三里减肥法

　　 按摩足三里减肥法也是一种常见的穴位按摩减肥方法，在按摩之前，先要找到足三里的确切位置，它一般位于膝盖的外侧，离膝盖有一横指的距离。按摩这个穴位，可以促进血液循环、疏通经络，能缓解和消除腿部水肿的情况，从而具有瘦腿的作用。一般建议按摩100次。

　　 很多朋友都想知道穴位按摩减肥方法有哪些这个问题，其实，穴位按摩减肥方法是比较多的，像上面介绍的揉肚脐减肥法和按摩足三里减肥法是最为常见的穴位按摩方法之一，想要通过穴位按摩来减肥的朋友不妨试试看。需要注意的是，刚吃完饭是不能进行穴位按摩的。