按摩减肥可信吗 简单又有效

　　 无论是男性还是女性，都会想要一副好身材。减肥的方法多种多样，有很多人也曾经试过按摩减肥法。那么按摩减肥可信吗?想必有很多人都会有这样的疑问。对于想要减肥的人来说，如果有条件的话是可以尝试一下这种方法的。但前提是一定要找准穴位，只有这样才能达到减肥的效果。

　　 循经按摩点穴减肥法

　　 这种方法要找到腹结、气海等穴位，在这些穴位上面进行按摩。减肥者需要平躺在床上，放松身体，这样按摩才会有效果。按摩几个疗程之后才会逐渐看到效果。每天按摩一次，30天为一个流程，如果在按摩过程中出现不适，一定要及时停止，休息大概一周之后再进行第二个疗程。

　　 循经摩擦拍打法

　　 这种按摩方法主要是依靠摩擦、拍打脂肪堆积的地方来消除它的目的。主要适合因肥胖引起呼吸短促等症状的人。由于脂肪太多，一般的减肥方法无法完成，这时就可以用毛巾或者手掌在脂肪多的部位或者足少阴肾经等有穴位的部位摩擦，力气不要太大，以防对皮肤造成伤害。摩擦完之后，经血已经开始活络起来了，随后开始进行拍打工作，将左手甩到背后拍打右边的肩膀，然后是右手，这样重复10次左右即可。这样能有限的消除蝴蝶袖。

　　 在用按摩减肥方法期间，一定要注意控制好自己的是食量，如果有时间的话适当增加一些运动会更好。对于按摩减肥可信吗这个问题想必大家已经有了答案。在这里小编再强调一点，无论是什么减肥方法，一定要坚持，只有这样才能达到目的。