推拿按摩减肥有效吗 注意什么

　　 平时，我们可以看到街道上有很多推拿按摩的店铺，相信很多想要减肥的朋友都去尝试过，那么推拿按摩减肥有效吗?需要注意些什么呢?接下来，本文就为大家介绍推拿按摩减肥的相关内容，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友不妨来看一看。

　　 有效

　　 推拿按摩减肥原理是通过对穴位的推拿和按摩，从而刺激相关的穴位，使得身体的经络畅通起来，这样就可以加速人体的代谢功能，有着促进脂肪燃烧的作用，所以经常做推拿按摩可以有效减肥。此外，在推拿按摩的过程中，还能调理肠胃，改善脏腑功能，可预防便秘和缓解便秘的症状。

　　 注意

　　 推拿按摩减肥需要注意的事项如下：第一，按摩前要认真的修剪手指甲，双手一定要清洗干净，手上戴的戒指也要摘掉，不然容易弄伤皮肤。第二，推拿按摩的时间以饭后两小时为宜，饥饿的状态或者饱腹的状态，都不适合进行推拿按摩。第三，女性在特殊时期不能进行推拿按摩减肥，比如孕期、经期等。第四，在按摩过程中，如果出现不适的症状，需及时暂停按摩。

　　 推拿按摩减肥有效吗?推拿按摩不仅能有效减肥，还能调理身体，让自己的身体变得更健康。所以，想要减肥的朋友不妨去试试推拿按摩，一般来说，不出一个月，就可以瘦好几斤。在进行推拿按摩时，要了解相关的注意事项，这样才能顺利进行。