腹部按摩减肥有用吗 注意什么

　　 夏天到了，衣服越穿越单薄，肚子上的小肚腩也就越发明显了，不管是穿什么衣服，都让小肚腩破坏了美感。有人推荐使用腹部按摩的方法来减肥。那么腹部按摩减肥有用吗?在进行腹部按摩减肥时需要注意些什么呢?接下来，就为大家来解答这些问题。

　　 减肥效果

　　 腹部按摩减肥是针对腹部来进行的一种按摩减肥方法，经常对腹部做按摩，具有很好的减肥效果。腹部按摩减肥法之所以能瘦腹部，是因为在按摩腹部的过程中，加速了腹部的血液循环，使得腹部的脂肪更加快速的燃烧起来，从而起到瘦腹的作用。此外，腹部按摩还能增强体质，所以具有很好的养生保健效果。

　　 注意事项

　　 在进行腹部按摩减肥时，需要注意如下事项：第一，月经期间、怀孕期间、坐月子期间，是不能进行腹部按摩的。如果在月经期间按摩腹部，易出现经血逆流的情况，从而导致子宫内膜异位症。如果在怀孕期间按摩腹部，那么很可能会造成流产或者早产。第二，刚吃好饭或者过度饥饿时，不宜进行腹部按摩，一般建议饭后两小时为宜。

　　 腹部按摩减肥有用吗?事实证明，腹部按摩减肥是有用的，而且它不仅能减肥，还能调理肠胃，增强体质，对身体有好处。所以，想要瘦腹的朋友，不妨经常做做腹部按摩，效果还是挺不错的。需要注意的是，在按摩前，需把手指甲剪干净，不然容易伤到皮肤。