什么绿茶减肥效果好

　　 很多人都喜欢喝绿茶，尤其是在吃了油腻的东西之后，喝一杯绿茶是很舒爽的一件事，其实绿茶还有减肥的功效，那么什么绿茶减肥呢？

　　 什么绿茶减肥

　　 1．客家擂茶：这个需要准备的材料有适量的绿茶粉和薏苡。首先要把绿茶粉和一些炒熟的薏苡粉放在一起，再倒入奶油，然后用勺子搅拌均匀，再拿热开水冲泡即可以喝了。这样喝的话可以利尿消脂，让人瘦下来，除此之外，还能让皮肤更幼嫩。

　　 2．山楂窈窕绿茶：这个需要准备的材料有绿茶粉六公克和山楂五钱。首先要往材料中倒入三碗水煮沸六分钟，每天三顿饭吃完以后就喝这个茶，每天只需要准备一贴就可以了，把水喝完了以后继续倒入开水冲泡即可以继续喝了。山楂窈窕绿茶有减少赘肉油脂的功效，而且有利于瘀血的散化。

　　 3．乌发活力绿茶：这个需要准备的材料有绿茶粉六公克，泽泻、丹参和何首乌各三钱。把这所有的材料放在一起，倒入七碗水煎煮，一直到水只剩两碗就可以了，每天就用一贴就可以了。喝乌发活力绿茶能够改善新陈代谢的情况，而且对贫血和水肿都有一定的效果，除此之外，还能降低脂肪。

　　 4．清新减重绿茶：这个需要准备的材料有绿茶一公克和半钱大黄。这些材料只要拿刚煮开的开水来冲泡即能喝了。经常喝清新减重绿茶能够减少身上的赘肉，并且可以延缓衰老，除此之外，还能治口臭、降火、通便等。不过平时大便软的人最好就不要喝，因为很容易就会拉肚子。