绿茶咖啡减肥 拥有苗条身材

　　 绿茶咖啡融合了绿茶和咖啡，让很多人欲罢不能，其实绿茶和咖啡都能分别起到减肥的作用，所以绿茶咖啡减肥效果还是可以的。

　　 制作绿茶咖啡需要准备绿茶粉，可以选择相对来说比较干燥的绿茶来磨成粉；要是选择的绿茶含有的水分比较多的话，可用到切碎。接着就是按照自己的喜好来煮一杯咖啡，要是喜好咖啡味浓就煮浓一点，要是喜好咖啡味淡就煮淡一点这些都不碍事。接着把煮好的咖啡倒入杯中，然后在咖啡表面放一勺鲜奶油，接着把绿茶粉撒到奶油上面即可。如果喜好的话，可以放一点点砂糖，这样做能够让绿茶的气味更浓，不过不放糖是最好的，因为你想要减肥的话摄入糖分也不利于减肥。

　　 要说绿茶咖啡的减肥功效的话，首先需要说的就是咖啡了。其实喝咖啡能够改善身体的代谢，活络消化器官，如果您有便秘的情况的话，喝咖啡是能改善的，由于代谢功能变好，所以就能起到减肥的效果。除了喝咖啡之外，还能拿咖啡粉洗澡，也是可以减肥的。

　　 绿茶咖啡减的另一种成分就是绿茶粉，这种物质有抗氧化和镇静的效果，摄入体内能够改善疲劳。除此之外，绿茶粉还能起到减肥的作用，还能改善便秘的情况，将绿茶粉搭配上优酸乳、酸奶或苹果汁的话，减肥效果更佳。

　　 所以可以通过绿茶咖啡来减肥，不过最好选择黑咖啡，并且在制作绿茶咖啡的时候不要加入糖分，这样减肥效果就不会那么好了。