如何喝普洱茶减肥效果好

　　 我们都知道，想要通过吃一些东西达到减肥的效果的话，除了要吃，还要吃得对，而喝普洱茶可以减肥，可是要如何喝普洱茶减肥呢？

　　 喝普洱茶能够促进身体的新陈代谢，也有利于排便。不过要是喝的普洱茶太浓了的话，就没有这么好的效果了。有些人有可能会出现“晕茶”或者“醉茶”的情况。所以想要通过喝普洱茶来减肥的话不能一个劲的增加茶叶。喝普洱茶的时间也要对，不能为了减肥而在饭后直接就喝普洱茶，其实这是不对的，喝普洱茶要在饭后半个小时，最佳喝普洱茶时间就是饭后40分钟左右，要是一吃完饭就喝普洱茶的话，会影响到胃液的消化，肚子会涨，而且会引起便秘。

　　 有四种普洱茶，正确喝这四种普洱茶不仅能减肥，还能美容。早上起床可以喝一杯茉香普洱，这种普洱茶里面有茉莉花瓣，所以闻起来很香，这种香味可以提神醒脑，男女都适合喝。中午吃完午饭之后可以喝一杯天香普洱茶，这是一种单纯的生茶，保留茶叶本身特有的活性元素，用刚刚煮开的水来泡这种普洱茶茶叶有一种很清新的气味，喝了可以清热降火，还能刮油减脂。到下午茶的时候，可以喝一杯花香普洱，这是熟茶，并且在里面放入高原玫瑰花瓣，不仅香，而且喝起来口感很好，喝了可以美容，尤其适合女性饮用。晚上就喝一杯醇香普洱，里面含有上等熟茶和金丝小枣，喝了还能有利于睡眠。