苦瓜减肥茶 实惠又有效

　　 苦瓜减肥茶是一款常见的减肥茶，相信不少朋友都喝过苦瓜减肥茶，虽然苦瓜减肥茶的味道比较苦，但是苦瓜减肥茶的减肥功效还是挺不错的。对于想要喝苦瓜减肥茶的朋友来说，不妨来了解下苦瓜减肥茶的制作方法，这样就可以自制苦瓜减肥茶了，既实惠又有效。

　　 苦瓜减肥茶

　　 1、做法一

　　 第一步，将苦瓜清洗干净，切成薄片，然后放在烘干机上烘干，没有烘干机的话，放在太阳底下晒干，第二步，将烘干或者晒干的苦瓜装袋备用。第三步，将适量的苦瓜和枸杞放入杯中，加入适量沸水，冲泡五分钟左右即可。

　　 2、做法二

　　 第一步，将苦瓜清洗干净，放在淡盐水中浸泡半小时左右。第二步，苦瓜沥干后，切片。第三步，将苦瓜片和绿茶一起放入茶网里面，然后加入适量的开水冲泡、第四步，盖上壶盖，焖几分钟即可饮用。

　　 3、做法三

　　 第一步，挑选肉比较厚的嫩苦瓜，洗净备用。第二步，将苦瓜切成0.4厘米厚的片状。第三步，将苦瓜片放入烘干机，均匀的摆好，温度调到58度左右，烘六个小时左右即可。在烘干的过程中，要勤翻苦瓜片。第四步，苦瓜片烘干后，入袋装好。第五步，准备一个杯子，加入适量的苦瓜片，然后冲入开水，待开水变温后，加入适量的蜂蜜调味即可。

　　 上面介绍了三种苦瓜减肥茶的做法，都是比较简单的，想要自制苦瓜茶的朋友不妨参考下上面介绍的制作步骤。苦瓜减肥茶相比其它减肥茶来说，减肥效果是比较好的，而且没有副作用，除了能减肥以外，还能降火、降血糖、降血脂和抗癌，是一款不可多得的养生茶。