减肥茶哪个效果好 如何饮茶

　　 茶叶一直都是全世界范围内最流行的饮料之一，和咖啡及可乐相比，茶叶不仅不会对身体造成伤害，还具有降脂减肥的作用，现在越来越多的人想通过喝减肥茶的方式使自己变得苗条，但是又不知道减肥茶哪个效果好，下面我们一起来看看吧。

　　 减肥茶哪个效果好

　　 1、减肥茶效果

　　 减肥茶有很多，常见的有荷叶茶、乌龙茶、普洱茶、玫瑰花茶等，其实这些减肥茶的效果都是大同小异的，都是通过分解体内多余的油脂来达到减肥的目的，这些茶减肥时虽然见效比较慢，但是如果长期坚持，就一定会有所改善。但是如果本身肠道功能就比较脆弱，经常拉肚子的人就不适合用喝减肥茶的方式来瘦身了。

　　 2、健康饮茶

　　 饮茶这件事虽然看起来很简单，但是其实里边是有很多的讲究的。比如说泡茶的时候最好是使用纯净水，这样不仅泡出来的茶更好喝，减肥的效果也会更好，第一次泡出来的茶水要倒掉不能喝。如果要想往茶里边加入蜂蜜，最好是待茶水温度降至五十度左右的时候在进行，以免破防蜂蜜中的营养。隔夜的茶是不能够饮用的。

　　 上文就是关于减肥茶哪个效果好这个问题的简介。几乎所有的人群都可以通过饮用减肥茶的方式来达到减肥的目的，但是减肥的效果是因人而异的。如果想通过这种方式减肥的话，还需要配合饮食和锻炼，这样才可以在较短的时间内达到自己的目标。