如何能够只瘦身 胸部不减小

　　很多瘦身成功的女性，都瘦身后都会发现胸部居然缩水了！其实也是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了！那么怎么才能做到只瘦身不瘦胸呢？下面就教你们怎样才能做到！

　　补充胶原蛋白

　　在减肥的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等都含量丰富的胶原蛋白，胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水！

　　按摩胸部

　　在洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩和来回搓胸部，大约30次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育！

　　睡前热敷胸部

　　我们在每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩！大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起！

　　多吃促进激素分泌的食物

　　吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。

　　以上的方法，在减肥的每一天都需要坚持。就算没有在减肥的女性，可是可以用这些方法让胸部更加的丰满。身体瘦，胸部小了也是不能形成完美的身材，所以广大的女性朋友们就要注意减肥时候对胸部的保养了！