知道这些 人人都能瘦

　　现代人越来越少有针对整礼性肥胖来做 「瘦身」，大多是针对身材某些肥胖部位做重点 「塑身」，随着年龄增长、喜好甜食、油脂摄取量惰多、久坐缺少运动等因素，皆会造成脂肪囤积于身体局部，最容易堆积脂肪的部位多在腹部、臀部和大腿，触摸皮肤时虽有平顺感，但视觉上较硬且有浮动感。

　　抢救的方法除了平时饮食控制、多做运动之外，勤擦含燃脂类成分的塑身产品 ( 如：咖啡因、茶硷、肉硷等 ) 也可达到塑身功效！

　　松弛型肥胖

　　发胖原因与脂肪型肥胖和年龄增长有关，也称为「成年期」肥胖，此类型肥胖原因除了脂肪堆积之外，通常因为长期采坐姿和缺乏运动等原因，造成局部过多的脂肪浮肉堆积压迫到血管和淋巴管，同时排毒功能较差，造成肌肉松弛和缺乏弹性，有蝴蝶袖、大象腿困扰者大都属于此范畴，可利用含有改善肤质成份的果酸、乳酸、柳酸、银杏、洋甘菊、维他命 E 、黏都醣体等，增进肌肤的保湿 度和紧致度。

　　水肿型肥胖

　　最常发生的肥胖问题就是 「水肿型」肥胖，这种体型，整体看起来肉肉圆圆的，早晨起床时和下午容易上眼皮处浮肿、腿部轻压有疼痛感，按压皮肤不曾弹回来，皮肤缺乏固性和柔软度，甚至还有橘皮出现，此类型肥胖大多是因为淋巴循环不良、体内废物不易排除，摄取过多盐份和饮食口味重，导致体内钠成分过高，造成水分滞留，上述状况并非脂肪过多的肥胖，而是属于短期的变化，

　　建议使用能促进血液循环成分的海藻、茴香、七叶树和辣椒素等帮肋排水。

　　利用工具聪明瘦身

　　使用瘦身霜有何特别的秘诀可达到事半功倍的效果？掌握三大原则即可聪明瘦身。

　　使用时机：沐浴后、运动前并搭配运动可加速血液循环。

　　按摩手法：方向由下往上、画圆由外往内，以往心脏方向、打开淋巴结为准。

　　去角质 十辅助工具：大多数的瘦身霜无法直接渗透到脂肪组织，适度的去除老废角质可促进皮肤吸收，另外利用辅助工具或美体活化按摩器或穿燃脂效果的紧身衣裤，也以加速新陈代谢和瘦身效果喔！

　　完美的塑身产品该具备哪些条件

　　配方针对 「减少脂肪」、「促进肌肤紧实」及「促进血液循环」三大功能着手，成分以含有瘦身效果因、 Theophylline 等能有效吸收，最好还能添加载体 ( 如微脂囊 ) ，质地细滑并富延展性、温和不刺激，还兼具护肤 功效如有保湿、滋润、抗氧化等其他附属功效。

　　热门的瘦身成份

　　市面上的塑身方法琳琅满目，医疗诊所或美体沙龙常见的 LPG( 脂肪雕塑仪 ) 、超音波、低周波、短波或 G5- 或是居家常使用的身体包扎法 ( 冷扎和热导膜 ) 或是勤擦塑身产品，但这些效果是需要时间的，效果立现的抽脂术又有脂肪栓塞的副作用疑虑。看来勤擦塑身产品较为安全，即使塑身效果有限也可当作日常护肤保养。