12生肖 虎年身材大运程

　　想知道你的身材在虎年是怎样的运程？是容易走样还是会成功塑形？什么方法最适合你增肥减瘦？集结各家观点和塑身专业意见，解析你的生肖对于身形的隐秘影响，助你在虎年牢牢掌握身材运程。

　　生肖鼠　运程反复

　　即使出现了些微的反弹，也要保持积极的心态，不放松，不放弃，要记得体重也和坏运气一样“欺软怕硬”。

　　全局运势：好坏运一念之间

　　肖鼠人在虎年星宫命盘里，有颇多凶星“光顾”，虽然事业上会有上升势头，但桃花和财运都十分黯淡。所以这一年容易出现横生变数的局面，令人防不胜防。虎年的许多凶星如“灾煞”和“天狗”都是欺软怕硬之辈，只有勇往直前，才能战胜不良影响，乃至为我所用。鼠人的虎年就是如此微妙，好运气和坏运气的切换，就在一线之间。

　　塑身运势：意志力是成败关键

　　这一年中的塑身大业很难一帆风顺，令人沮丧的体重反复也许是家常便饭，但就算没有运程作祟，一蹴而就的好身材在任何一年里，都不是那么容易达成的目标。树立客观的目标，时时警惕是肖鼠人今年的塑身原则，最忌稍有成果就放松懈怠。适当提高称体重和量体的频率，能有效将人从反复的边缘拉回。

　　生肖牛　超多贵人

　　全局运势：吉星高照

　　抓住这一年中你身边即将出现的每一个贵人，肖牛人的塑身效率会以数倍的效率得到提升，绝对不容错过。

　　属牛的人虎年运气不错，财运和事业都有吉星关照，贵人多多。被人提携升职，内幕消息带来的财运，都可能成为“牛人”好运的一部分。尤其这一年红鸾星动，有利感情和婚姻发展。对于肖牛人来说，这将是容光焕发的一年，然而这也意味着要为维护这份容光焕发付出更多努力，尤其这一年受病符牵动，很可能会有小病如伤风感冒等频密缠身的情况发生。充分利用身边资源，不惮于对外求援是这一年获得成功的关键，因为肖牛人虎年运程的关键词正是“我算不如他算”。

　　塑身运势：求己莫如“求”人

　　在塑身方面，也是时候结束孤军奋战了，这正是去专业机构咨询或者雇佣私人教练的最佳时机。自己默默按照食谱执行两个月，可能不如专业美体机构半个月的疗程见效显著。而在健身房里独自挥汗如雨其实走了弯路，教练几分钟的点拨就足够令你事半功倍。听听各方面的评论和推荐，乃至记录下自己的塑身历程，上网与人分享，都会令你受益匪浅。“牛人”们的塑身贵人，可能就正在身边，你要做的，只是勇敢地去寻求帮助。

　　生肖虎 多劳多得

　　不要相信那些不用运动也不用节食的塑身“秘诀”。它们也许对别人有用，但对你来说，每一厘米围度的增长和减少，都需要相应地付出汗水。

　　全局运势：化险为夷过山车

　　属虎的人又要面对“太岁”困扰了。其实坊间流传的本命年运气坏只是对运程简单的理解，所谓“太岁”，象征着生活中的变化和不平静的生活，因而不完全是霉运，也可能是大喜事！肖虎的人在这一年，要做好坐过山车的准备了。在这一年，属虎的人，宜操办人生喜事，如婚嫁、置业和添丁等，扭转运气。如果这些大喜事时机不成熟，则要多方准备，以审慎态度面对变化，把日子过得像源头活水，创造惊喜和成就，才能化险为夷—没错，这正是一分耕耘，一分收获。

　　塑身运势：多劳即多得

　　对肖虎人来说，塑身没有终南捷径。在本命年的塑身计划，也需秉承多劳多得的原则，长时间的有氧运动如游泳和慢跑等都是非常好的选择，在身体条件允许的情况下，可以尝试长跑和登山等户外项目。塑身食谱也不宜采用极端的短期突击型，而是要将饮食纳入一个至少三个月的长期计划中认真执行，这种长时间投入的努力最终会有丰厚的回报。肖虎人在这一年健康方面受到剑锋星的影响，出现容易被金属所伤的迹象，所以不宜多做器械运动，以避免不必要的运动伤害。

　　生肖兔 得失参半

　　尽管工作繁忙， 对于体重的警惕也时刻不能放松，凡事都有节制是肖兔人这一年务必把握的原则。

　　全局运势：吉凶相映见好就收

　　在刚刚结束了辛苦的一年之后，肖兔人，要小心，虎年对你来说并不如表面上看起来那样一帆风顺，在顺风顺水的表面之下，可能会有凶险的暗流哦。这一年吉星和凶神交相辉映，虽然各方面都会有不错的机遇，但要懂得谨慎行事，见好就收，千万不要得意忘形，只要做好对可能出现的变化的心理准备，这将是属兔人运势不错的一年。尤其对于女性来说，不管身形如何，今年将是桃花朵朵开的一年，约会和应酬多多，遇到优秀意中人的机会相当大。

　　塑身运势：稳中求进欲速不达

　　在塑身方面，属兔的人也应该遵循稳中求进的原则，尽量不要采用快速达成的塑身方法，以免带来健康隐患。这一年中，事业和个人生活的齐头并进很可能会让你分身乏术，导致晨昏颠倒，养成不良作息习惯，从而影响饮食和内分泌，带来体重骤降或暴增的危机。不管是工作、应酬、饮食还是娱乐，肖兔人在虎年一定要懂得适可而止，防患于未然。蜜运期的兔女们，一定要利用好这食不知味的魔法时刻，加紧塑身步伐，真正做个最美的恋爱中的女人，而不是一味相信“情人眼里出西施”哦。

　　生肖龙 健康至上

　　要格外留意身体给出的信号，饮食健康和规律是肖龙人这一年远离健康问题、维护完美身形的重中之重。

　　全局运势：事业加分感情平平

　　虎年肖龙人的命盘上最闪耀的明星叫做“国印”，它的出现对想要打拼事业的属龙者来说无疑是大好消息。如果有工作上的突破，上司的赏识，升职加薪等等好事，千万不要感到意外，也不要得意得太早，因为这一年运程中也有会带来小人困扰的星宿，因而一定要留意身边的人际关系，尤其是和女性同事和下属之间的关系。今年感情生活肖龙人恐怕也要全靠自己了，因为无桃花吉星相助，虽然总的来说亲密关系会比较平稳，也要一定当心忙于事业忽略了伴侣。

　　塑身运势：身形第二健康第一

　　虎年最令“龙人”们烦恼的会是健康问题，因为受到多颗与健康有关的凶星带动，所以塑身也应以维护健康为首要目标。切记要避免采取会带来潜在健康风险的塑身办法，如密集的节食、服用产生副作用比率比较高的药物。坚持有氧体操、游泳和慢跑等有提高体质和免疫力效用的运动，会对塑身和维护健康有一箭双雕的作用。对于瘦身诉求急迫的肖虎人，则建议去专业纤体机构寻求帮助。受到“月煞”的影响，属龙的女性可能会有妇科疾病的困扰，所以保持健康规律的荷尔蒙分泌显得尤为重要。