喝醋减肥法，老醋花生美味不长胖
2009-09-18 00:00
来源：39健康网社区
核心提示： 花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生虽然被称为长生果，但毕竟脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，坚持服用，可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果。但需注意的是，食用老醋花生要适量，最多十几粒，吃后一定要及时漱口，否则对牙齿健康不利。
喝醋减肥法排毒又减肥1周就见效
如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋，会使汤菜味道鲜美，还能治病养颜，而且坚持下去，便秘的顽疾就会渐渐遁去。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，喝果醋减肥不仅有效，而且没有毒副作用，因为老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。
巧用喝醋减肥法清肠排毒
醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存环境，并将其杀死，酸性环境又能使大蒜的杀菌功能增加4倍，所以醋与大蒜合用，对治疗痢疾、肠炎效果更理想。预防和治疗肠炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，不仅可以抑制细菌繁殖，甚至能杀死食物里的部分细菌。
喝醋减肥法注意事项，因时因人因地科学合理地食用醋才有利健康。
喝醋减肥法确实不错，但是醋不宜大量饮用，因为过量食醋，会使胃环境中的酸性加强，对胃黏膜造成损伤。
