晨练硬道理 健康到白发

　　说起晨练，今天已不再是一个新鲜话题了。可在我开始晨练的上世纪60年代末，人们的肚子还未填饱，健康理念还不是那么深入人心，那时坚持晨练似乎显得有点儿另类。

　　我爱上晨练，并非缘于意识超前，而是因为自己有过一段特殊的亲历，让我感受到晨练健身的重要。我的家住在郊外，邻近的田野、果林便是我喜爱的晨练去处。每天朝霞一露脸，我就披着霞光去那里散步。我还清晰地记得，当年的乡亲们每次都以一种好奇的目光看着我，说什么大清早不在家休息，一个人甩着手臂在寂静的田野上干吗呢?莫非这人有精神病吧!还有些“极左”情结的人，在背地里嘲讽我晨练是奉行“活命哲学”、“贪生怕死”。不管外界讲些什么，我是一个耳朵进，一个耳朵出，我心中认准晨练健身是硬道理。敬畏生命，追求健康，没错。人不运动怎么会有很棒的身体呢?于是，我依旧晨练，大热天气和寒流冷冬从没落下;哪怕是出差在外，哪怕是大年初一也没耽误过。晨练好像是我每天的必修课，要是上午忙没空，下午多晚也得补课回来。

　　几十年来的晨练，我从黑发练到了白发。我没有统计过走了多少里程，但有一点可以肯定，一年至少踏破了两双解放鞋。我也不晓得付出了多少晨练时光，但可以断言，这些时光没有白费。我切身感受到，早晨花上一个小时锻炼，就会拥有一天的充沛精力。一天又一天积攒起来，换回的是一副好筋骨。之前，风一吹就打喷嚏的我，自打晨练后感冒与我无缘，现代的“三高”、“富贵病”怎么也找不到我的头上来，我明显觉得整个人精气神特好。

　　一天周末的清晨，我在厦门三中操场跑道上小跑。不远几十米的一侧，有群老师在悠闲踱步。我跑步的背影引起了他们的注意。随之，耳畔隐约传来了评点声：“呵，瞧这个年轻人雄赴赴的，步履那么铿锵有力，好神气。”其实，我已是古稀之人了。待我回转脸庞跑近他们身旁时，老师们不禁愕然：“哦，居然一点看不出他是一个小老头。”美得我心里偷着乐还来不及呢。

　　人对老的现实总是特别敏感，我平素谈话间常不时感叹自己老了。可令我没有想到的是，自己在陌生人的眼中，尚能展示出年轻人的风采，我何老之有?晨练不仅让我“赚”到了健康，还让我觅得了开心乐趣。

　　日月在变，人的追求在变。昔日那些曾不解、嘲笑我晨练的人，现在一脸艳羡地向我竖起了大拇指。