准爸爸一定要远离的10大恶习

　　据医院不孕不育门诊统计的数据，约1/3 不孕不育因男方生殖疾患导致。精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势。

　　除自身器质性病变的因素外，专家提醒广大男性朋友同时还应该注意生活中的一些不良生活方式：准备怀孕的时候一定要改掉不良的饮食习惯，给自己的宝宝一个聪明健康的未来。

　　最应该注意的就是，未来准爸爸的恶习。 生活在都市里，我们的生活形形色色，但是为了自己拥有一个健康可爱的宝宝，即将成为准爸爸的你看看自己有没有以下的恶习。

　　1.一夜情一夜情之后，会给自己带来不必要的麻烦，容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

　　2.环境污染汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。

　　3.吸烟喝酒吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

　　4.与电器接触过频长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

　　5.内衣过紧紧身内衣会压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育。

　　6.泡热水澡适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。

　　7.偏食挑食精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的维生素B12和维生素C 能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。所以，应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

　　8.长期服药降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。

　　9.吸毒男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

　　10.久骑赛车骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。