腰酸

　　一、诊断：

        1.根据病人的病史

　　2.通过相关的检查手段来诊断。

　　应与下面的症状相鉴别：

　　1.腰膝酸软 腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。

　　2. 腰骶部酸痛 慢性盆腔炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。

       二、处理措施：

　　1.护腰带或腰部支撑物的使用，可限制脊椎活动，减少机械性受力，矫正不良姿势，也有助於轻疼痛感。

　　2.避免碰撞、突然跳跃、扭转之运动，切勿攀高举重。

　　3.须预防便秘，可多食新鲜蔬果及高纤食物。

　　4.保持适当的运动。

　　5.女性请勿穿高跟鞋。

　　6.保持愉快放松的心情。