肾精亏虚
肾精亏虚饮食宜忌 浏览数:16397
向您详细介绍肾精亏虚饮食保健,肾精亏虚的食疗方。得了肾精亏虚吃什么好,同时又不能吃什么呢?
肾精亏虚饮食保健
食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等。
向您详细介绍肾精亏虚饮食保健,肾精亏虚的食疗方。得了肾精亏虚吃什么好,同时又不能吃什么呢?
宜吃食物 | 宜吃理由 | 食用建议 |
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黑豆 | 黑豆性微寒。能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白。 | 黑豆100克榨豆浆喝,大枣,红豆,煮粥喝。 |
黑米 | 黑米有显著的药用价值,古农医书记载黑米“滋阴补肾,黑米的图片黑米健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效。可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。 | 黑米,大枣,黑豆,粳米,煮粥喝。 |
苹 果 | 枸杞子甘,平。枸杞叶苦、甘;性凉。养肝,滋肾,润肺。枸杞叶补虚益精,清热明目 | 枸杞,百合,粳米,大枣煮粥喝。 |
忌吃食物 | 忌吃理由 | 忌吃建议 |
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辣椒 | 吃辣椒多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒等现象。而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。 | 肾精亏虚的患者避免食用辣椒。 |
冰西瓜 | 冰西瓜冰冷伤脾胃,对于肠胃不和,肠道虚寒的患者应该是注意少吃,伤肾精。 | 肾精亏虚的患者避免食用冰西瓜。 |
苦瓜 | 苦瓜苦寒泻下,影响肠胃的运化,利湿清热解毒,常吃对肝肾有影响。 | 肾精亏虚的患者避免食用苦瓜。 |
肾精亏虚饮食保健
食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等。
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