散光（乱视眼）

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向您详细介绍散光饮食保健，散光的食疗方。得了散光吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃含维生素A丰富的食物；2.宜吃高热量的食物；3.宜吃高胡萝卜的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
胡萝卜泥	含有丰富的胡萝卜素，属于维生素A源，有利于增加视力水品，缓解闪光对视力造成的影响。	150g与肉片同炒食用。
黄鱼	含有蛋白质丰富，且含有丰富的不饱和脂肪酸。有利于增加机体的免疫功能。	200g清蒸食用。每周三次
牛奶	蛋白质含量高，且容易消化吸收，对于本病有改善机体免疫力的作用，减少结膜炎性疾病的发生。	250-500毫升直接饮用。热饮为佳

饮食禁忌：1.忌吃辛辣燥等刺激性的食物；2.忌吃厚味的食物；3.忌吃过于寒凉的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
西瓜	属于寒凉性的食物，可降低机体的免疫功能。从而可诱发其他感染性疾病的发生。	宜吃南瓜灯性味平和的食物。
哈密瓜	属于寒凉性的食物，对于本病也是不利的。可降低机体的免疫力。	宜吃南瓜或者青瓜。
酱菜	属于辛辣燥性的食物，对于感染性疾病而言不利于疾病的恢复。且可增加疖与痈的感染率。	宜炒熟后少许摄入。