饮食适宜:1、宜食温补肾虚的食物。2、宜食清热利湿的食物。3、宜食滋阴补肾的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
红枣 |
维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。 |
每天吃10颗就可以了。需要提醒的是,红枣的表皮坚硬,不容易消化,吃时一定要好好的咀嚼,否则会损伤胃,也影响营养物质的吸收。 |
狗肉 |
温肾壮阳,滋肾填精的食物。 |
狗肉150-200克切块,黑豆60克,同放锅内煮烂,分早晚食用 |
糯米 |
温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。 |
可以煮粥食用。 |
羊肉 |
助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。 |
将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块,如放几块橘子皮更佳。 |
山药 |
含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。 |
生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次。 |
饮食禁忌:1、忌吃生冷性寒类食物。2、忌食辛辣的食物。3、忌吃厚味的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
虾 |
性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。 |
对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。 |
牡蛎肉 |
性微寒,味甘咸,遗精或滑精者忌食之。 |
早泄最好不要吃 |
葱 |
心肾不交,相火妄动而遗精早泄者忌吃葱。 |
葱是助火兴阳伤阴之品。 |
柿子 |
柿子性寒,早泄应忌吃。 |
损伤阳气,应不要食用。 |
茭白 |
茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。 |
阳痿遗精者忌食之。 |
一、饮食
1、红枣红糖煮南瓜
[组方]鲜南瓜500g、红枣20g、红糖适量。
[制法]南瓜去皮,切成小方块,加入红枣、红糖,清水煮熟即可。
[用法]佐餐食用,空腹时食用更佳。
[适用]术后气血两虚、体质虚弱者。
2、黑芝麻豆奶
[组方]黑芝麻30g、黄豆粉40g。
[制法]黑芝麻用微火翻炒至熟,研成细粉备用,将黄豆粉放入锅中,加清水适量,调拌成稀糊状,浸泡30分钟,小火煨煮至沸,用纱布过滤收取豆浆,再加入锅中,用小火煨煮至沸,调入黑芝麻粉,拌和均匀即成。
[用法]早晚分服,服时可酌加红糖。
[适用]手术后气血两虚,肝血不足者尤适宜。