健康之初 - 足底筋膜炎

足底筋膜炎

足底筋膜炎辨证论治 浏览数:183

向您详细介绍足底筋膜炎的治疗方法,治疗足底筋膜炎常用的西医疗法和中医疗法。足底筋膜炎应该吃什么药。

就诊科室: 骨科 外科
治疗费用: 市三甲医院约(300 —— 800元)
治愈率:87%
治疗方法: 药物治疗、理疗

足底筋膜炎中医治疗

1.物理治疗

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛,可在足跟部冰敷10分钟~15分钟。如无明显改善,可考虑局部注射类固醇。

2.足弓支撑

使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3.伸展运动

1、靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松、直立。

2、向前靠在固定物体上,慢慢蹲下,保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时,保持这一姿势10秒,然后直立。可反复练习。

3、在楼梯的最底阶用前脚平衡站着,慢慢降低后跟,直到你开始感到小腿肌肉拉张,保持这一姿势10秒,然后站起来,并且重复动作。

4.其他治疗

1、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。

2、局部封闭治疗。

3、外用贴膏贴于足跟肌表可刺激神经末梢,减轻刺激,缓解疼痛。

4、常用热水泡脚,可以缓解病痛。

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