恶寒发热
恶寒发热预防 浏览数:5194
向您详细介绍恶寒发热应该如何预防，常见预防措施有哪些。
恶寒发预防热
恶寒发热的预防
1、提高自身免疫力
2、合理搭配饮食
3、减少传染机会
4、接种流感疫苗
按摩手法
1.擦迎香：
早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。
2.浴面：
取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。
3.摩百会：
取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。
4.擦涌泉：
取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。
