健康之初 - 等渗性脱水

等渗性脱水

等渗性脱水饮食宜忌 浏览数:2625

向您详细介绍等渗性脱水饮食保健,等渗性脱水的食疗方。得了等渗性脱水吃什么好,同时又不能吃什么呢?

饮食适宜:1.宜吃含有水分丰富的食物;2.宜吃氨基酸含量高的食物;3.宜吃蛋白质含量高的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
豆腐 含有丰富的植物性蛋白质以及多种氨基酸,对机体有提升免疫功能的作用。 200g与肉末同煮食用。
精 瘦肉 含有丰富的动物性蛋白质,能够改善组织的免疫功能,促进炎症的吸收,增加蛋白质的利用度。 2-3个做成芙蓉蛋后食用。
苹 果 含有丰富的维生素,具有营养心肌组织,改善心肌免疫功能的作用,适宜本病患者食用。 200g直接食用。
饮食禁忌:1.宜吃含有水分较多的食物;2.宜吃清淡的高维生素的食物;3.宜吃维生素C含量高的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
猕猴桃 含有丰富的维生素C以及果酸,对心肌以及肠道粘膜都具有重要的调节意义。 200g剥皮后直接食用。
柠檬 含有丰富的柠檬酸以及维生素C,具有很好的营养神经以及改善心脏功能的作用。 3-5片泡水食用。
西红柿 含有丰富的果糖以及维生素C,具有很强的促进还原性的作用,可降低氧化性的食物对机体进一步造成的损伤,同时还可以清除氧自由基。 100g直接食用。

二、等渗性脱水吃哪些对身体好?

1、脱水时可适当饮淡盐水。

2、宜吃能够补充身体水分的新鲜蔬菜和水果,如西瓜、哈密瓜、椰子等。

3、宜多喝米汤、面汤等。

三、等渗性脱水最好不要吃哪些食物?

忌咖啡和酒。不少人爱喝咖啡,或者一些酒精饮品,却不注意另外喝水补充水分,这是很不明智的,尤其在天气热出汗增多的情况下。虽然咖啡和酒精饮品都是饮料,但咖啡因有利尿作用,增加排尿而加速水的流失,酒精则更有问题,一方面酒精有利尿作用;另一方面,酒精还具有脱水作用,喝酒后肯定会使身体在短时间内发热、出汗增加,即使在寒冷的天气也是如此。因此,用酒解渴只能是越来越渴。夏天喝冰冻的啤酒觉得“舒服”,是因为凉的舒服,但很快就需要去排尿,这样是补不回来身体需要的水分的。

反馈
顶部