健康之初 - 复合型酸碱失衡

复合型酸碱失衡

复合型酸碱失衡饮食宜忌 浏览数:631

向您详细介绍复合型酸碱失衡饮食保健,复合型酸碱失衡的食疗方。得了复合型酸碱失衡吃什么好,同时又不能吃什么呢?

饮食适宜:1、宜食用含碳水化合物和脂肪多的食物。2、宜食用高维生素食物;3、宜多吃水果蔬菜。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
鸡蛋白 保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。 每天一到两个鸡蛋白。
饮食禁忌:1、忌高盐饮食;2、忌高磷饮食;3、忌高钾饮食。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
牛肉 牛肉含磷比较高,会加重肾脏负担。 常见含磷高的食物有,各种鱼类等水产品、动物内脏、羊肉、糯米、花生等。
味精 味精会刺激肾脏器官,对肾功能不利,同时味精多食后会口渴欲饮。加重肾脏负担。 应当少吃一些调味品的。
盐制蔬菜 肾病不应该多吃食盐,尤其是水肿时,更要忌食食盐,以防加重肾水肿。 一般每日不超过1g。无水肿、尿量正常、不伴有高血压者,可适当摄入,日摄入量不超过3g,

复合型酸碱失衡吃哪些食物对身体好?

注意饮食均衡、酸碱平衡,如我们吃的食物中肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、碳水化合物等,虽然营养丰富,适当吃些对健康有益,而各类粗粮和蔬菜、水果多属碱性。为了防止摄入酸性食物过多,我们应多吃豆类、薯类、奶类、各种蔬菜、水果等食物,以维持体内的酸碱平衡、保障身体健康。

(以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

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