失认症

失认症饮食宜忌浏览数:484

向您详细介绍失认症饮食保健，失认症的食疗方。得了失认症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃健脑食物；2、宜吃容易消化的食物；3、宜吃蛋白质丰富脂肪含量少的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
核桃	健脑首选，富含丰富的欧米伽3脂肪酸。	每天2~3个，含有丰富的油脂，所以要减少油脂食用量。
小米粥	含有丰富的β胡萝卜素和维生素B1，容易消化吸收。	和枸杞一起熬粥，或者百合红枣都非常好。
鲤鱼	鲤鱼里面含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量很低。特别适合多数人食用	清蒸或者炖汤，切忌少油少盐！

饮食禁忌：1、忌吃腌制食品；2、忌吃油炸食品；3、忌吃咸鱼干；

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
咸菜	影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。	最好不要食用腌制食品。
油饼	油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。	可以食用全麦馒头或者杂粮做为主食。
薯片	油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。	油炸食品容易造成营养素流失。最好不要食用。

失认症饮食保健

可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配