眼外肌病及弱视

眼外肌病及弱视饮食宜忌浏览数:690

向您详细介绍眼外肌病及弱视饮食保健，眼外肌病及弱视的食疗方。得了眼外肌病及弱视吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1宜吃富含维生素C的食物；2宜吃富含维生素A的食物；3宜吃富含高蛋白的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
西红柿	西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护正常视力，改善弱视的作用。	每天200-300克为宜。
鸡肝	鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，改善弱视的作用。	每天200-260克为宜，清炒着吃。
黄鳝	鳝鱼可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢，改善弱视的作用，还含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，补脑的作用。	每天180-230克为宜，清炒着吃。

饮食禁忌：1忌吃减弱视力的食物；2忌吃辛辣刺激的食物；3忌吃油炸的食品。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
莴笋	莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。	宜吃清淡明目的食物。
辣椒	辣椒容易刺激肠道，影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，不利于视力的恢复。	宜吃清淡容易消化的食物。
大肥肉	油条是属于油炸的食物，容易上火，导致眼部分泌物增强，减弱视力，不利于恢复。	宜吃清淡的食物。

一、饮食保健：

1、弱视食疗方（仅供参考，详细请询问医生）

1)熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2汤匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。每日早餐服用。

2)党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放入锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝，喝汤。每日分二次吃完。

3)绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2汤匙。

2、多吃动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜、新鲜水果。多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

二、宜吃食物：

宜吃富含维生素C的食物；

2.宜吃富含维生素A的食物；

3.宜吃富含高蛋白的食物。

三、忌吃食物：

忌吃减弱视力的食物；

2.忌吃辛辣刺激的食物；

3.忌吃油炸的食品。

四、推荐食谱：

宜吃富含维生素C的食物；

2.宜吃富含维生素A的食物；

3.宜吃富含高蛋白的食物。