北京骨科副主任医师

　　《推荐阅读》预防坏死，最为主要的还是大家要有一个预防的意识，平时要多加强髋部的自我保护，但是也是要有个度，不能过分害怕，还是应该正常锻炼，只要注意就行。

　　三、患上了股骨头坏死疾病只治疗不防范是不行的，在治疗一段时间之后一定要积极的去医院进行复查，这也是股骨头坏死预防的一方面。在日常生活中注意自己的身体状况，一有不适应立即就医，预防股骨头的坏死，再得了其他疾病时，一定要注意自己的用药，尽量少用激素类的药物，或者干脆就不要用激素类的药物，还有不要到一些辐射性比较强的地方，防止股骨头的坏死。

　　二、还有就是适当的体育锻炼是非常的好的，可以锻炼我们的骨骼的韧性，也能够增强我们的免疫能力。在日常生活当中，大家要经常性的做一些体育锻炼，这对强身健体，防止股骨头坏死等疾病的发生有很大的好处。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。

　　以上就是对于北京骨科副主任医师 的介绍，3、康复功能锻炼：有的人认为患上股骨头坏死最好是卧床不动，其实这样的想法是错误的。股骨头坏死长时间的卧床不动会导致肌肉萎缩使股骨头坏死病情加重。所以患者要在专业医生指导下每天做一些康复功能锻炼。 我们随时欢迎您的咨询，我院专家会为您详细解答的。