妈妈必知：宝宝早餐食谱

    虽然现在时代的节奏不断的加快，人们的生活速度也要求加快，各位新任的爸爸妈妈工作也很忙，但是可不要忽视了给宝宝做早餐喔。由于宝宝还是处于身体不断成长发育期，所需要支持身体生长的营养是很缺乏的，而且由于早餐不论是对于一个小孩还是成年人，都是很重要的，一天的精神活动的开始全是靠早餐开始，早餐吃不好的影响很大的。

　　现实往往就是这样的，爸爸妈妈给宝宝做的早餐比较马虎、也不够注意营养搭配，早餐种类也比较单一，孩子也不愿意吃，身体就不好，自然一切都表现不好。因此，爸爸妈妈一定要注意宝宝的早餐准备，好的早餐造就更好身体的成长。

　　第一、我首先推荐给各位爸爸妈妈关于宝宝的主食有一下的这些，不一定要每天都有不同的早餐，关键要搭配，可以给宝宝准备吐司（最好有胡萝卜、番茄等配上）、小笼包、奶黄包、叉烧包、水饺、面条，肉粥等，虽然不能样样齐全，但是可以准备两到三样食物让宝宝自己选择。

　　第二、如果有条件的话，也可以给宝宝准备一些辅食，可以有水煮蛋、水果蔬菜沙拉、一些肉片等，不同食物味道更能够助宝宝食欲加大。

　　第三、建议宝宝每一天早上都能够饮用一杯新鲜的牛奶，增强身体免疫力，即使不能够做到每天一杯牛奶，也可选择一些鲜榨豆浆、果汁酸奶等等，早上起来即使嘴巴干干的，也不会影响食欲。

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