这件事被称作十大长寿秘诀之首
2016-04-19 00:00
来源：环球网健康
核心提示：俗话说的好，病从口入，因此，控制饮食对身体健康很重要，而近期基督教家庭服务中心项项调查发现，饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首。
对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而其中饮食清淡尤为重要。
据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。
此外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论，家家都有一手煲老火靓汤的绝招，知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。
香港人还非常重视体检，除了全面的健康体检外，还会根据年龄、性别、症状等细分去做不同的针对性检查。一旦发现问题，就会及早接受治疗，真正做到了少得病、晚得病，得了病早点治，不把小病拖成大病、重病。
