电脑对眼睛的危害及预防

　　电脑的紫外线能造成眼睛(眼睛食品)提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。

　　长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。

　　为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害，确保双眼健康(健康食品)。

　　在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。 另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。

　　每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健(保健食品)操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。