夏日荷叶香 荷叶美食多多 - 健康之初


夏日荷叶香 荷叶美食多多

核心提示:夏日炎炎,荷池中荷叶田田,荷花朵朵。那碧鲜清幽的荷叶,不但赏心悦目,给人们带来无限凉意,而且还能制成多种风味独特的荷叶美食。


  材料:将猪肉皮面用火烤焦,放入热水内浸泡,刮去焦皮洗净,切成长5。5厘米、宽3厘米、厚0。6厘米的片,放入盛器内,加入甜面酱、酱油、绍酒。葱、姜丝、大米、桂皮、八角、花椒放入炒锅内,用微火炒黄,晾凉后再压成碎粒,放入碗内冲入少量沸水待用。

  做法:

  1。荷叶截去茎杆,裁为8。5厘米的圆片,放入沸水内氽过,取出晾凉。

  2。再将肉片同碎米粒拌匀,每块肉均用一片荷叶包好,排列在碗内入笼蒸熟,取出摆入盘内即成。

  荷香袭入,猪肉软嫩酥烂,鲜香味美,营养丰富,并有清热解暑,散瘀止血之功效。


  荷叶八宝饭

  材料:糯米为主料,柿饼、冬瓜糖、莲子、桂圆肉、乌枣、葡萄干、白糖、猪油为辅料。

  做法:

  1。先将糯米洗净煮成饭备用,

  2。干果均切成丁,然后用白糖、猪油与糯米饭一起拌匀,分成等量若干份。

  3。用鲜荷叶包起来装碗蒸半小时,扣入大碗即成。

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