美味又营养 美颜补血粥DIY
2008-11-18 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：女性经期应多食补血食品，这里介绍一款简单的养颜补血粥，在家DIY也是很容易的哦。
女性经期应多食补血食品，这里介绍一款简单的养颜补血粥，在家DIY也是很容易的哦。
材料：
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
做法： 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。每日1剂，分次食用。
功效：
1． 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
2． 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
3． 孕妇及月经量多者不宜用。
