身体湿气好重怎么回事

　　 身体里的湿气一旦过重的话，对于身体健康就造成了非常大的影响，因此，要及时把身体里的湿气排出去，但是的发生和日常生活有着密不可分的关系，平日里如果不多加注意的话，就容易被湿气入侵你的身体，那么，身体湿气好重怎么回事呢?

　　 身体湿气好重怎么回事

　　 1、外部原因

　　 在夏天的时候，我们的毛孔都是打开的状态，如果在平常的时候，经常淋雨或者是把没有晒干的衣服穿在身上的话，又或者是屋子里的空调温度比较低、天气太冷时穿了很少的衣服、以及长时间的生活在潮湿的环境里面，如地下室等，这些情况都是可以引起湿气入侵我们的身体，引起湿气重的现象，这些外部的原因，引起的湿气一般情况下，是在关节或者是肌表的部位，表现出皮肤病或者是关节病的症状。

　　 2、内部原因

　　 饮食对于我们来讲，是非常重要的，合理的饮食可以起到防治疾病的辅助作用，但是不合理的饮食或者是内分泌系统被破坏时，就会引起体内的湿气，有些人喜欢食用一些太咸或者是油腻、太甜等类的食物，这些食物都是不容易消化的，容易引起肠胃发闷发炎，造成了湿气的淤积，还有久坐不动，身体没有体力的消耗，新陈代谢有所减慢，所以身体里的毒素以及湿气就很难排出去，最终导致了身体里的湿气重的现象。

　　 身体湿气好重怎么回事?在以上的内容中，已经为大家做了详细的介绍，相信现在大家已经知道是怎么回事了，只有了解了引起湿气重的原因是什么，在日常生活中，才会更好的预防湿气过重的现象，以及在排除湿气的时候也会有针对性的调理。