秋季女性如何保湿 你做对了吗

　　 秋季，万物开始凋零，生机不再，空气也变得干燥很多，很多人的皮肤会出现起皮、皴裂、瘙痒等严重缺水现象。对于女性来说，秋季的保湿更为重要，那么，秋季女性如何保湿才好呢？

　　 秋季女性如何保湿，护肤品作为保湿首选，相信各位女性朋友的化妆台上已经堆满了各种各样保湿水乳和面膜。在使用护肤品保湿的时候，请大家一定要注意以下几个方面，不要在秋季女性如何保湿问题中无辜陷入误区。

　　 1、面膜不要天天敷

　　 如果是经过了好几天严重缺失的条件下，可连续每天敷面膜进行面部水分充饥，但是最多一个星期，之后就减少为一周两次的频率就好。长时间每天敷面膜非但不能保持皮肤的水分，反而会使皮肤变得越来越脆弱。

　　 2、不要长期使用同一种护肤品

　　 夏季炎热，面部容易出油；而秋季干燥，面部较容易缺水，很多女性朋友通常会一种护肤品不分季节一直使用，如果你用夏季清爽型控油的护肤品接着在秋季使用，皮肤会越来越干，严重的会发生过敏。

　　 3、不要只使用化妆水保湿

　　 大部分的女性朋友还在忽略睡前皮肤保养如此重要环节，为了省事洗脸后只在脸上拍拍化妆水就睡觉了，殊不知，这样做还不如什么都不用。化妆水在脸上很容易蒸发，没几分钟就干了，而且在蒸发的时候还很容易带走皮肤自身水分，让皮肤更加干燥。只有化妆水搭配乳液和面霜一起使用，才能达到脸部缩水效果。

　　 当然，关于秋季女性如何保湿的方法除了使用护肤品保湿之外，采用简单的食疗也能达到很好的保湿效果。

　　 芹菜、菠菜和地瓜等蔬菜都含有丰富的维生素C，对于保持皮肤的弹性有很大帮助。此外，鱼类和蛋类中含有丰富的蛋白质和维生素E，也可以达到保湿效果。大家要根据自身的情况，外用加食补，相信一定能让你度过一个水嫩的秋季。