去湿气泡脚放什么好 四招帮你远离湿气问题

　　大家应该都知道，我们的身体上有很多的穴位，脚底也一样有很多穴位，这些穴位与我们的肾经、肝经、脾经等经脉的相连，所以经常泡脚对我们的身体非常有好处，不但可以缓解我们一天的疲劳，促进我们的血液循环和疏通身体经脉穴位，还可以祛除湿气，那么去湿气泡脚放什么好呢？

　　1.生姜

　　我们可以在泡脚的热水里面加上一些生姜，因为我们都应该知道生姜是具有活血化瘀、祛湿、杀菌的效果的，它可以帮助我们的身体有效祛除寒气和湿气。泡脚的话选择老姜，它的效果会更好一些，还可以帮助我们更好的缓解身体疲劳。

　　2.花椒

　　泡脚的时候还可以在热水里面适量的加一些花椒来泡脚，这也是很不错的选择，用花椒水来泡脚是可以活血的，通气，解毒，祛湿的，每天可以坚持用花椒水泡脚20分钟的话对身体更好。需要注意的就是，花椒最好先在锅里煮成花椒水，而不是直接扔水里泡效果更好也不刺激皮肤。

　　3.特配中药

　　如果我们的想要更好的去除体内的湿气，可以在热水里加上一些中药，不过我们要注意，不要自己去药店随随便便买一些中药回来就泡脚，这样很可能会让我们的湿气更严重，一定要到专门的中医门诊，在医生的指导下买药，如果我们每天坚持泡脚30分钟，可以很好的祛湿。

　　4.大蒜

　　很多人知道感冒了可以多吃生姜，但很少有人知道大蒜也是有很好的祛湿效果。我们在泡脚的时候，可以把大蒜切成瓣，然后放在热水里面泡个三到五分钟，然后再泡脚，可以很好的祛湿。

　　去湿气用什么泡脚好?我们用上面介绍的这些东西来泡脚，效果还是很不错的。另外在日常生活当中大家也多吃些可以一些祛湿的食物，如薏米、红豆等，这样里外一起治疗，效果才更明显。