栗子养胃吗 吃栗子有什么禁忌吗

       板栗是我们日常生活当中是很受人喜欢的美食，尤其是在大街小巷都能够看到糖炒栗子的身影。栗子有着非常丰富的营养物质，而且口感非常好，是老少皆喜爱的食物，那么吃栗子养胃吗？吃栗子有什么好处呢？吃栗子有什么禁忌吗？接下来就让我们一起去寻找这些问题的答案吧！

       吃栗子养胃吗？

       栗子有益气补脾，健胃厚肠的功效，所以在日常生活当中多吃栗子是能够养胃的。在《本草纲目》当中有记载“栗味甘性温，入脾胃肾经。““栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”所以平时生活当中多吃栗子是对胃有好处的，而且栗子当中具有非常丰富的营养物质，能够满足人体的基本需求。栗子还能够预防心血管疾病，其含有大量的淀粉，蛋白质，脂肪以及维生素b 族类的营养物质，能够很好的预防高血压以及冠心病等高血压疾病。栗子当中含有非常丰富的维生素C，能够维持牙齿和骨骼以及心血管肌肉的正常功能，还能够预防和治疗骨质疏松。既然吃栗子有那么多的好处，是所有的人群都适合吃栗子吗？其实吃栗子也是有一定禁忌的。

       吃栗子应该注意些什么？

       对于脾胃虚寒的人，是不适合食用生栗子的，最好是炒熟或者是将栗子煮粥吃。对于一些有便血或者是偶尔咳嗽吐血的人群，也不适合生吃栗子。由于栗子当中的碳水化合物比较多，所以糖尿病患者应当注意每天食用栗子的量，产妇以及小儿便秘者也应当少吃栗子。

       吃栗子养胃吗？在大街小巷常见的栗子是我们很喜欢的食物，平时多吃栗子是可以起到健脾养胃的效果，而且还能够预防高血压冠心病等心血管疾病。