濑尿虾的营养价值有哪些 如何制作

濑尿虾也叫皮皮虾，是一种很常见的海产品。很多朋友都喜欢吃濑尿虾，因为濑尿虾的滋味非常的鲜美、肉质嫩滑。对于喜欢吃濑尿虾的朋友来说，了解濑尿虾的营养价值是很有必要的。那么，濑尿虾的营养价值高吗？濑尿虾的做法有哪些呢？

1、濑尿虾

濑尿虾的营养价值是比较高的。濑尿虾中含有较多的蛋白质、脂肪、钙质、氨基酸、赖氨酸、维生素、肌苷酸等营养物质，这些物质对人体来说都是必须的。经常吃濑尿虾可以起到补肾壮阳的效果，另外，对于产妇来说，适当的吃一些濑尿虾也能起到通乳的作用。

2、椒盐濑尿虾

主要材料为濑尿虾、食用油、食盐、酱油、蒜蓉、生粉、指天椒。具体做法如下：第一步，将濑尿虾清洗干净，沥干后放入盆中，并加入适量的食盐、酱油，腌制片刻。第二步，将腌制好的濑尿虾沥干水分，然后粘上生粉。第三步，锅中加入适量的食用油，然后放入濑尿虾炸熟。第四步，将濑尿虾全部炸熟后另起油锅，然后放入蒜蓉和剁碎的指天椒，快速爆香。第五步，将濑尿虾放入锅中翻炒均匀，即可出锅。

3、清焖濑尿虾

主要材料为濑尿虾、食用油、食盐、香葱。具体做法如下：第一步，把濑尿虾清洗干净，然后装入盘中。第二步，将香葱洗净后切成葱段。第三步，锅中热油，然后放入葱段爆香，再放入濑尿虾，快速翻炒均匀。第四步，加入适量的食盐，翻炒均匀后盖上锅盖，用中火焖。第五步，过三分钟左右，揭盖，快速炒翻几下，等到汤汁收干即可出锅。

濑尿虾的营养价值高吗？从上面的介绍中，我们可以得知，濑尿虾的营养价值是比较高的，建议大家在平时可以适当的吃一些濑尿虾，不仅美味，还有助于健康。此外，还为大家介绍了濑尿虾的两种做法，分别是椒盐濑尿虾和清焖濑尿虾，喜欢的朋友可以尝试一下。