红豆薏米水祛湿 千万别犯这些错误

　　帮助人体祛湿的方法有很多，除了艾灸拔罐运动等方法之外，食疗祛湿也是非常常见的。说到食疗祛湿很多人首先就会想到红豆薏米水祛湿，但其实如果不注意当中的原理，是很容易导致自己陷入误区的。下面我们来针对红豆薏米水祛湿这个话题，一起来看看它都有哪些误区吧!

　　我们知道湿邪是导致各种慢性疾病发生的重要原因，因此在日常生活中要想身体好，也需要做好祛除湿邪的工作。而体内有湿气的人，经常喝点红豆薏米水效果是非常显著的。

　　红豆薏米水祛湿效果虽然好，并且红豆薏米水最常见的做法就是将红豆和薏米加水熬煮，等到水变得粘稠的时候就取水服用，看上去整个流程好像都没有哪里出错的地方，但实际上，这里面稍不注意就可以导致错误出现。

　　红豆薏米水祛湿错误(1)红豆错了。

　　红豆薏米水祛湿是一条中医的祛湿方子，而在中医里面，红豆指的是赤小豆，并非是指日常生活中常见到的红豆。因为红豆养心，而赤小豆才具有祛湿辟邪的功效;从外形来看赤小豆身形细长，而红豆身形较圆，两者不是同一种材料。

　　红豆薏米水祛湿错误(2)薏米错了。

　　这里薏米错了不是指选错了材料，我们知道薏米可以祛湿这个是没有错误的。但是薏米除了可以除湿之外，它的寒性也非常重，因此如果直接用薏米煮来吃的话，会伤害脾胃，而脾胃又是帮忙运化湿气的器官，这样一来，反而会导致湿气挥发不出来，身体是越吃越湿，身体也是越来越差。

　　这样看来，大家在生活中直接用红豆薏米的做法误区简直太大了，那应该怎么煮这个红豆薏米水祛湿呢?首先选用薏米、赤小豆，再搭配一些芡实，将薏米炒到微黄，然后将所有的材料浸泡数小时，洗干净后加入清水熬煮，最后取汤汁喝下，这样才能具有良好的祛湿效果。

　　以上就是关于红豆薏米水祛湿的相关内容介绍。生活中有很多东西都是非常常见的，因此大家也理所当然地认为固有的思想是正确的，但实际上任何事物在显现价值之前，一定要反复查看到底材料有没有用错，以免因为自己的错误思想导致效果出不来，反而给身体带来伤害。