下火祛湿汤有哪些

很多人觉得湿气重是一件很平常的事情，不需要去多加注意。但是这样的想法是错误的，人要是湿气重，会影响到细胞的通透性，很容易导致抵抗力下降。所以如果体内的湿气比较重的时候，一定要下火祛湿。平常可以通过煲一些下火祛湿汤来喝，那么下火祛湿汤有哪些呢？接下来小编推荐给大家。

      下火祛湿汤推荐一：薏米冬瓜猪骨汤

      薏米冬瓜猪骨汤是下火祛湿的良汤，它的做法也是非常简单的。将猪骨洗干净，冬瓜切成块状，一起放入锅中煮沸，再放入薏米以及芡实煮2个小时左右，就可以食用。薏米含有丰富的营养，具有很好的健脾利尿，清热祛湿的功效。

下火祛湿汤推荐二：赤小豆鸡汤

下火祛湿煲什么汤喝？推荐大家可以煲赤小豆鸡汤喝。只要将赤小豆和鸡放入锅中，再放入适量的水，一起炖汤就可以食用。赤小豆鸡汤具有很好的下火祛湿，利尿消肿等效果。对于肝肾不好导致水肿的患者有很好的帮助。

下火祛湿汤推荐三：木棉花瘦肉汤

木棉花不但美丽迷人，还具有很好的清热利湿，健胃解毒的效果。平常也有很多人利用木棉花煲汤喝，将木棉花、瘦肉、陈皮、鸡蛋花适量，清洗干净放入锅中，煮一个小时就可以喝了。这道木棉花瘦肉汤具有很好的下火祛湿的功效，而且味道甜美，非常值得推荐喝。

下火祛湿汤推荐四：五指毛桃猪骨汤

五指毛桃或许有部分人还是很陌生的，但是要告诉大家五指毛桃猪骨汤可是非常美味的哦。只需要将猪骨和五指毛桃一起炖汤，再放入一些蜜枣，煲2个小时就可以食用。五指毛桃猪骨汤气味芳香，具有很好的清热祛湿，清肝润肺的效果。

      以上为大家推荐的下火祛湿汤是非常不错的哦，如果有上火或者湿气重的朋友们可以煲来喝。