榴莲的营养价值及禁忌有哪些

榴莲是一种常见的热带水果，由于榴莲成熟后会散发出一种比较浓烈的气味，很多人都避而远之，但是，也有不少人非常喜欢的吃榴莲，并爱上了榴莲的味道。对于爱吃榴莲的朋友来说，了解榴莲的营养价值及食用禁忌是很有必要的，那么，榴莲的营养价值及禁忌有哪些呢？

榴莲的营养价值及禁忌

1、营养价值

榴莲的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素B、氨基酸以及钙、磷、铁等多种微量元素。榴莲具有较强的滋补作用，非常适合身体虚弱的朋友食用，能起到强身健体的效果。对于大病初愈或者产后的女性朋友来说，不妨适当的吃一些榴莲，可以起到较好的滋补效果。

2、食用禁忌

在吃了榴莲之后，不要马上喝可乐或者牛奶，否则容易导致血压升高，甚至引发心脑血管疾病，建议在食用榴莲八小时之后再喝牛奶或者可乐。在食用榴莲的同时不要在喝酒，因为这两种食物都属于热性食物，如果是患有糖尿病的人同时食用榴莲和酒的话，很可能会造成血管阻塞，甚至出现血管破裂、中风的可能。榴莲性热，不要和其他一些性热的食物同时食用，比如羊肉、牛肉、狗肉等，否则容易上火，甚至引起湿毒。

3、不适合人群

并不是每一个人都适合吃榴莲，比如肥胖人群不适合吃榴莲，因为榴莲的含糖量比较高，热量也很高，容易加重肥胖的症状。比如患有心脏病或者肾病的人群，也要少吃榴莲，因为榴莲中含有的钾元素较多，会加重病情。

看完上面的相关内容之后，我们已经了解了榴莲的营养价值及禁忌，其实，榴莲的营养价值是非常高的，具有较好的滋补作用，但是，榴莲的食用禁忌也比较多，大家在食用榴莲时要多注意。另外，并不是每个人都适合吃榴莲，如果不适合吃榴莲的话，最好少吃或者不吃。