蛋白粉能补充雌激素吗？哪些人能食用

蛋白粉能补充雌激素吗？哪些人能食用？很多人认为蛋白粉中含有雌激素，只要多吃蛋白粉就能补充雌激素。然而，医生告诉我们，蛋白粉里是不含雌激素的，通过吃蛋白粉来补充雌激素是一种错误的做法。以下就为大家做详细的介绍。

首先，蛋白粉，是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或以上几种蛋白的组合体所制成的粉剂，主要是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质能保证身体健康，是最重要的营养元素，它是保持和修复机体、细胞生长时所需要的，它不仅能够影响肌肉的生长，还能够产生激素、维持免疫功能、转运其它的营养物质、氧，生成血红蛋白、凝结血液等。所以，蛋白粉是没有激素的，而且也不能补充雌激素，不然会引起严重的副作用。

具体而言，蛋白粉分两种，一种是大豆蛋白为主的蛋白粉，一种是乳清蛋白为主的蛋白粉。乳清蛋白为主的蛋白粉主要是用来健身健美，因为乳清蛋白可以用来锻炼肌肉，此类蛋白粉一般是不含激素的；大豆蛋白为主的蛋白粉，则含有一种植物性激素，即异黄酮。异黄酮也被叫做植物性雌激素，但它只是与雌激素相类似，具有和雌激素类似的结构和特点，结构也很稳定。

我们日常所说的雌激素是一种内源性的雌性激素，主要是用于促进乳房的发育、子宫的发育和卵巢的发育。而蛋白粉中异黄酮的作用是用来维持血管的弹性，与雌激素是没有关系的。

蛋白粉能补充雌激素吗？从上面的分析中我们了解到，蛋白粉中一般是不含有雌激素的，但是它含有对人体有用的激素，因此，适当服用蛋白粉可以补充蛋白质，促进我们的身体健康。