肝脏日常排毒方法 多种选择任君挑选

　　 在这个日新月异的时代里，人们的一切包括思想都会发生很大的改变。以前大家觉得能吃饱穿暖就满足了，现在大家的要求和欲望就不只有这些了。人们更加关注健康的问题，因此更加注意养生的方法，而其中排毒却是一件不得不做的事，那对于肝脏日常排毒有什么方法来辅助呢？

　　 正是由于大家体内积累的毒素太多，而像肝脏之类的能排毒解毒的器官都有些承受不住了，所以我们应当想办法来辅助肝脏日常排毒。食疗的方法最有效啦。

　　 首先，在中医看来，我们吃些青色的食物就能达到效果。据说，青色的食物有缓解郁闷、舒缓情绪的作用。例如可以吃一些青色的柠檬和橘子，如果觉得口感不好，还可以做成口感适宜的果汁。

　　 其次是枸杞。千万不要小看就枸杞，事实上，枸杞的作用多了去了，在女性们痛经的时候，枸杞能有缓解痛楚的作用，而对于肝脏日常排毒，它的辅助能力也很强。据说，它使肝脏抵抗毒素的能力增强了，从而增强了排毒的效果。

　　 再是灵芝，不过这种方法似乎使用的少。但灵芝也是个好东西，它的功能不比前两种差，反而有过之而无不及。据说，它能够促进肝脏排毒的新陈代谢能力，对肝功能有很大的促进效果，甚至对中毒性肝炎有很好的疗效。

　　 最后是一种物理方法。可以通过流眼泪排毒，不过效果不是很大。还可以通过按摩太阳穴间接按摩到肝脏，直接促使它加强排毒的功能。

　　 如果说你身体内的毒素积累到用上述办法来辅助排毒都没有效果的话，那你只能求助医院，在医生的指导下进行适当的辅助排毒，不过这种情况，说明你的身体已经受到毒素很大的影响了。