关于糖尿病的5个误解，赶紧了解一下，别再搞错

李先生今年37岁，事业有成的他刚刚跳槽到一家新公司，他正准备在新公司里大展身手时，公司组织的一次体检却给了他当头一棒，年纪轻轻的他竟然患上了糖尿病？他顿时感觉天都塌了，因为在他的认知里，糖尿病只有中老年人才会得，正值壮年的他怎么会得这种病呢？于是我告诉他糖尿病的一些误解，是时候该了解一下了。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，它是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。它是一种多发病、常见病，包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及特殊类型糖尿病等四种类型。目前在世界范围内，糖尿病的患病率和发病率急剧上升，我国糖尿病的患病率也呈现快速增长趋势，但是由于我国糖尿病患者诊断率只有30%～40%，即十个糖尿病患者只有3到4人知道自己患有糖尿病。因此糖尿病的科普迫在眉睫！这次小编就带来几个糖尿病的常见误解。

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误解1:糖尿病一定会遗传吗？

不一定！糖尿病确实有遗传因素，目前有研究表明，遗传因素在1型糖尿病发病起重要作用，2型糖尿病的发生同样也与遗传因素有关。我们经常发现糖尿病呈现家族聚集性，其主要原因是家庭成员具有相同的不良饮食、作息习惯等所致。但遗传背景只是赋予个体一定程度的疾病易染性，并不足以致病，需要有外界因素共同作用才会导致患病。

误解2：只有老年人才会得糖尿病？

这个也是大错特错！糖尿病分为四种类型，其中2型糖尿病最为常见，常发生于中老年人群，大概占糖尿病患者的95%以上，但1型糖尿病常见于幼年和青少年，虽然占比少，但并不是只有中老年人才会得糖尿病，青少年同样也有患病风险。

误解3:少吃糖就一定不得糖尿病吗？

小张很爱吃甜的，总有人调侃她，这么爱吃糖，小心得糖尿病！那么少吃糖就不会得糖尿病吗？这个说法当然也是不对的！吃糖和糖尿病并没有直接关系，多吃糖不一定会得糖尿病，少吃糖也未必不得糖尿病。糖尿病的发病与遗传因素、饮食习惯、缺乏运动、肥胖、抽烟酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也是可以有效利用的。所以吃糖和糖尿病并没有直接关系。

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误解4:得了糖尿病就不能吃甜食和水果了？

有些人一经确诊糖尿病，就把所有甜食和水果都戒掉了，但是其实糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养的前提下，没有任何一种食物是绝对禁忌的，只要控制好总热量，适当的可以吃一些水果，可以作为两餐之间的加餐食用，优先选择升糖指数低的水果，例如苹果、猕猴桃、桃子、火龙果等。

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误解5:得了糖尿病就活不长？

不一定！糖尿病虽然是一种终身性疾病也有很多并发症，但只要糖尿病患者积极治疗，努力控制糖尿病症状，防止出现急性并发症，预防慢性并发症，积极控制饮食，糖尿病患者同样可以正常生活。

目前我国已经成为名副其实的“血糖大国”，稳定血糖刻不容缓！研究表明，我国糖尿病患者已超过1.14亿，近年来，随着人们生活方式的改变和老龄化进程的加速，全球糖尿病患病人数开始日益增加！有研究显示，我国糖尿病未诊断率高达60%，知晓率、治疗率和控制率情况都不容乐观，仍需要我们通过积极有效的健康宣教来提高民众对糖尿病预防的认知程度。防治糖尿病，最关键的是提高全社会对糖尿病的认知，让人们都了解糖尿病，减少误解，科学预防！