透析的人越来越多，越来越年轻，你们是怎么变成这样的？

上高中的时候的化学老师就是尿毒症，她胖乎乎的，教学能力特别的强，并且特别的幽默温和，大家都很喜欢她。有一次她跟我们讲，自己肾不是很好，需要长期吃阿胶，他儿子知道阿胶是驴皮做的，就跟她说：妈妈，以后你别吃阿胶了，咱们去买一头驴，你吃驴皮，我们吃驴肉。当时大家还让她的幽默逗的不行。

高三的时候，就在大家紧张的准备高考的时候，我们换了一个化学老师，就在我们疑惑不解的时候。班主任告诉我们，化学老师找到匹配的肾源了，需要去做手术，之后全校都给她捐钱，手术听说很成功，但是一直没在校园中再见到她。后来读大学的时候给班主任打电话，他说化学老师还没返回工作岗位，还需要天天抗免疫排斥的药物。

图片来源于站酷海洛

现在越来越多的人得尿毒症，患尿毒症的年龄也越来越年轻，甚至一家好几口患了尿毒症，临床统计显示，我国成年人中，患慢性病的人群高达10.8%，也就是说平均每10个成年人就有1人患有慢性肾脏病。10-30岁的尿毒症患者占了尿毒症患者总数的40%，为什么会出现这种情况呢？与下面几点有不可分割的关系：

1.长期熬夜

以前绝大多数人都过着日出而作，日落而息的生活，但是现在短视频和智能手机的出现，让越来越多的人迷上了熬夜，尤其是一些年轻人，甚至成了名副其实的夜猫子。长期熬夜会使肾脏的生物钟出现紊乱，让肾脏没有时间休息，时间长了就容易出现问题。

2.长期憋尿

现在的白领人员，长期坐在电脑前，越坐越不愿意动弹，甚至连厕所都不愿意去上，曾经有一位刚开始教学的女士就因为长期憋尿，导致双侧肾盂肾炎，紧急手术之后又住了一段时间的院才好转。长期憋尿，尿液留在膀胱中，很容易出现细菌繁殖，如果细菌反流，就会造成有毒物质聚集，从而导致肾脏感染，最终导致肾炎的出现。

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3.遗传

经常在网上看到，一家好几口都得了尿毒症，究其原因，与遗传的关系很大，如果一个家族多人患病，或者有多囊肾、慢性肾病家族史，则一定要谨慎遗传因素的影响。并且长期居住在一起的人，很多不良的生活习惯会相互影响，因此也是聚集发生的重要原因。

此外，慢性疾病，比如糖尿病、高血压等，如果指标长期得不到控制，也会慢慢的对肾脏造成伤害，最终导致尿毒症的出现。因此，想要预防尿毒症，最重要的就是保持良好的生活方式，不喝或少喝饮料，少吃垃圾食品，不吸烟不喝酒，不憋尿，将慢性病指标和体重指数控制在正常范围内。

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