与糖尿病有关的7个高风险因素，很多人每天都在经历...

     “糖尿病”三个字太具迷惑性，一听就让人忍不住联想到，是不是吃糖太多导致的？

     的确，长期摄入过多高GI、升血糖较快的食物，是有可能引发糖尿病的，但是和吃糖相比，更大的威胁在于遗传因素和不健康的生活习惯。那么，到底我们生活中经历的哪些日常，能够增加糖尿病患病风险呢？下面我们来简单谈一谈促进糖尿病发生发展的几个高风险因素。

图片来源：站酷海洛

风险一：腹型肥胖者

肥胖的人（BMI＞28），特别是腹型肥胖者，是发生胰岛素抵抗，进而发展为糖尿病的高危人群。有科学研究表明，肥胖身材的人患糖尿病的风险要远超于健康人群。超过百分之八十的2型糖尿病都与肥胖有关，轻度肥胖、中度肥胖及重度肥胖者患糖尿病风险分别为体重正常者的2倍、5倍和10倍。体重越高，患病风险会相应加大，并且血脂异常、高血压、糖代谢异常等代谢类综合症也与肥胖息息相关。

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风险二：体力活动少

现代人驾车多、步行少，很多职业都属于久坐型，一天之内无意识的活动量明显缺乏。以上几点因素都能够在一定程度上增加患病风险。近年来2型糖尿病的发病率也呈逐年上升趋势，所以必须有意识地增加运动量，增加能量消耗。 

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风险三：饮食不健康

饮食习惯不健康的人群会增加糖尿病的发生风险。传统印象中，人们往往认为主食摄入过多方会导致热量超标，随着社会经济的发展，饮食模式西方化的现象日益凸显，更多人喜欢吃高GI、高糖分、高脂肪与低膳食纤维的食物，这些食物均有可能引起肥胖、血糖波动等问题，从而诱使糖尿病的发生。

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风险四：妊娠期妇女

孕前一切指标均正常，孕后方显现出的糖尿病称为妊娠期糖尿病。这是女性所独有的预警机制，这类妇女在妊娠结束后，即使已经通过复查证实了糖代谢状态恢复正常，在年龄增加后（大于等于40岁）发生2型糖尿病的风险也是明显高于妊娠期一切指标正常的女性的。

风险五：有基础疾病

患有心血管疾病的人群需要注意，心脑血管疾病与糖尿病密切相关，若是患上其中一个疾病，就要提防其他疾病“找上门来”。

风险六：有家族病史

糖尿病有较为明显的遗传倾向，当在血缘关系紧密的情况下（尤其是一级亲属，如父母）有人患糖尿病时，无论确诊者年龄长幼，与其有血缘关系者发生糖尿病的可能性均增大。

另外还需注意的是，患多囊卵巢综合征的女性患糖尿病的风险也会更高。

风险七：某些药物的使用

如甲状腺激素、糖皮质激素、苯妥英钠、噻嗪类利尿药、女性避孕药、三环类抗抑郁药、α-干扰素、二氮嗪、烟酸、β-肾上腺素激动药等药物均可能诱发或加重糖尿病。以上药物可以分别治疗不同疾病，并且比较常见，因此在医生指导下科学用药至关重要。

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自古以来“医不叩门”，说一千道一万，对糖尿病知识的学习能够使人们更好地了解自己、了解病情，能够更加科学地防控糖尿病，达到健康生活的目的。