白领亚健康 你属于哪种过劳！

　　越来越多的城里人患上了各种“职业病”。从本质上说，白领的日常工作并不会给我们的身体带来伤害，但是不良的工作习惯和工作方法，却会带来各种各样的问题。特别是当你为了高工资劳心劳力、整日过劳的时候，危险就不远了。

　　白领　你的健康打几分

　　现阶段，人们对“白领”一词比较认可的含义是指靠知识谋生，领取稳定且较丰厚的年俸月薪，而有着较为优质的工作方式或生活态度的一群人。但又有谁知道在他们高工资背后承载着超负荷工作、光鲜外表下呈现的是亚健康状态呢?他们说自己其实只是看上去很美……

　　我只是看上去很美

　　健康分数：★★★★媒体记者

　　很多人都羡慕我的工作，觉得既体面又挣钱多，是标准的“白领”，但我知道，自己的工作只是看上去很美，背后的辛苦又有谁知道呢?

　　因为工作的特殊性，我的上班时间没有规律可言，可能别人上班的时间我正好没事，也可能别人下了班，我正要出去采访。工作时间的不固定直接导致饮食和作息时间的不规律，吃方便面、快餐是常事，为了赶时间彻夜加班也是家常便饭。

　　我从事的这份职业竞争非常大，年轻后辈越来越出色，如果我不努力就会被淘汰，由此带来的压力让我的身体呈现出亚健康状态，患上了神经性胃炎、神经衰弱等疾病，甚至导致内分泌失调，身心俱疲。

　　和同学朋友说自己工作压力大，他们说我“无病乱呻吟”，只有我自己知道“白领”两个字后面隐藏着多大的“辛酸”，当白领并不容易，当个健康的“白领”更是难上加难!

　　生病之后才知道：健康最重要

　　健康分数：★★★广告策划

　　作为一名广告策划人员，我属于“超脑力劳动”一拨儿的，为了一个好的创意奋战几天几夜是常事，女朋友常常埋怨我没有时间陪她，但为了两个人将来的生活好些，我希望能趁年轻多奋斗一下。

　　两年前的一次体检中，我被检查出高血脂、高血压，医生说如果我再不改变生活方式，将来身体会更糟糕，这时我才意识到自己以前光忙于挣钱不注重健康的想法是多么愚蠢，如果没有了健康的身体，还拿什么去享受高质量的生活呢?

　　从那以后，我开始改变自己的生活方式，尽量推掉不必要的应酬、减少通宵工作的次数，还为自己办理了健身卡，每周固定抽出几次时间带女友去健身。朋友们戏称我以前“拿命换钱”，现在是“拿钱换命”。

　　虽然工作仍旧繁忙，但因为规划合理，我现在可以抽出很多时间放松休闲。身心得到放松才能更好地投入工作，现在的我不仅精神越来越好，工作业绩也不错。患病之后我才明白，不管到什么时候，健康永远是排在第一位的。

　　渴望四十岁退休

　　健康分数：★★★IT人员

　　我父亲六十岁退休，退休时还老大不乐意，觉得一下子离开工作几十年的岗位不习惯。这和我的想法正好相反，我现在三十岁，正值人生壮年，却已经开始盘算能在四十岁退休，希望退休以后能过上想要的生活。

　　身边很多朋友都笑我的想法不实际，人生的职责还没尽完就想休息，在孩子上学最需要用钱的时候怎么可能退休呢?我的回答是前几十年生活已经够累了，干吗还要生养孩子给自己加包袱呢?所以我压根就没打算要孩子，妻子也同意我的想法。

　　作为一名IT人员，我的工作强度很大，刚刚三十岁头发已经日渐稀少，整日面对电脑还使我腰酸背痛、颈椎不舒服，更严重的是，有时还会产生抑郁情绪，莫名其妙的烦躁不安、情绪低落，总觉得自己一事无成。妻子很理解我的苦衷，安慰我说不如换一份工作，但我想自己做这份工作已经将近十年了，怎么可能说转行就转行呢?

　　虽然没有办法转行，但我仍旧希望自己能够在四十岁退休。有了这个目标，我就要趁这几年多挣些钱购买保险和基金，为两个人退休后的生活做足准备。

　　在事业与家庭间徘徊

　　健康分数：★★★★　企业主管

　　33岁的企业主管严晶说自己最大的苦恼是与婆婆的“生孩子之战”。结婚七年了，婆婆一直在催促她生孩子，但随着职位一年比一年高，她实在没空考虑生育下一代的问题，每天早晨起床后一般是不吃早饭就往公司赶，开会布置工作就要一上午，中午吃个盒饭或者方便面，下午继续忙，晚上则有应酬，与客户喝酒、泡吧、谈生意，往往十一二点才能回家。她说自己每分钟都在拼命，不断透支着健康和与家人相聚的时间。

　　婆婆总劝她放弃工作回家做专职主妇，但一想到好不容易有了今天这样的成绩，她就没法割舍工作，“鱼与熊掌不能兼得”，为了事业，她只能放弃做母亲的权力，与婆婆的“生孩子之战”也将会一直进行下去。