瘦人为什么会得脂肪肝？

主要有以下几个原因。

1、营养不良，饮食不均衡。

如果长期节食，或者短时间快速节食，会导致蛋白质摄入不足，胆固醇摄入不足。那么，肝脏就会代偿性地合成大量的胆固醇。同时人体内的白蛋白合成减少，促使脂肪分解和动用，使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，导致肝内脂肪积蓄，形成营养不良性脂肪肝。

酒精性脂肪肝也是造成脂肪肝的一大原因。有的人喝酒，虽然体型上也许不胖，但酒精对肝脏细胞的持续损害，最终也会导致酒精性脂肪肝的发生。

有的人也许看起来比较瘦，但其实内脏却已经是个大胖子，这比真的大胖子还要可怕。因为，这类人的脂肪不容易在皮下储存，反而大量的在心脏、肝脏等內腑脏器上累积，很容发生脂肪肝、三高以及各种心血管疾病，还不容易引起本人的警惕。

这种隐藏式的肥胖也是很多“瘦人”罹患脂肪肝以及各种心血管疾病的主要原因之一。

不良的生活习惯也容易引起肝脏不适。如熬夜、过劳、作息不规律等等。这些不良的生活习惯对人体伤害很大，不仅伤害肝脏，影响肝脏功能，还会损伤其他脏器，引发各种疾病。

那么，脂肪肝怎么治疗呢？尤其是楼主所说的轻度脂肪肝。轻度脂肪肝是可逆的，而且相对更容易好转。大多可以先不用西药，在饮食、运动和生或习惯上入手，大都效果非常好。

脂肪肝的形成原因有多种，根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则。

例如长期饮用大量酒精者应戒酒；

营养过剩、肥胖者包括隐藏性肥胖者应严格控制饮食，增加运动，适当减肥；

有脂肪肝的糖尿病人要积极有效地控制血糖；

营养不良性脂肪肝患者则应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入等等。

调整饮食结构，营养均衡。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食；不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）；多吃青菜、水果等富含纤维素的食物，以及富含优质蛋白质的瘦肉、河鱼和豆制品等；戒除零食和宵夜。

增加运动，促进脂类物质代谢，是治疗脂肪肝的有效辅助手段。可以根据自身的承受情况，循序渐进的适当锻炼，逐渐增加运动强度。散步、慢跑、游泳、骑行、跳绳、跳舞等等都是废话藏好的运动方式。

目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，其中以制何首乌和山楂最好，这两种药降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。

此外，还可以长期饮用茶叶水，绿茶、绞股蓝等都是降三高的绝佳饮品。